Adéntrate en el MMA con la referencia española en el UFC. UN curso muy completo donde trabajarás desde el striker básico, a mas avanzado, ground and pound, maneras de entrenar las técnicas etc etc.
Programa técnico del curso:
-BOXEO BÁSICO PARA MMA.
El Jab en mma.
El 1-2.
El crochet.
El gancho.
-BOXEO AVANZADO.
Combinación con ballesteo.
Combinación con esquiva y golpe interior.
Combinación de poder.
Combinación de poder y cambio de piernas.
-MUAY THAI PARA MMA.
Low Kick.
High Kick.
Combinación puños/esquiva/high kick.
Rodillazos.
Combinacion puño/low kick/rodilla.
Codazos.
Combinación con amago.
Combinación con patada giratoria.
-DERRIBOS.
Derribo double leg.
Derribo single leg.
Derribo desde la espalda.
Defensa contra derribo double leg.
Defensa contra double/single leg.
Defensa contra double underhook.
-GROUND AND POUND.
Ground and Pound desde 100 kilos.
Ground and pound desde la espalda.
Defensa desde 100 kilos.
Defensa desde la guardia.
Defensa desde media guardia.
-DRILLS DE ENTRENAMIENTO.
Drills – Parte 1.
Drills – Parte 2.
Drills – Parte 3.
Drills – Parte 4.
Drills – Parte 5.
STRIKE, DERRIBOS Y GROUND AND POUND EN MMA.
- Introducción al curso con JOEL ÁLVAREZ.
- El Jab en mma.
- El 1-2.
- El crochet.
- El gancho.
- Combinación con esquiva y golpe interior.
- Combinación con ballesteo.
- Combinación de poder.
- Combinación de poder y cambio de piernas.
- Low Kick.
- High Kick.
- Rodillazos.
- Codazos.
- Combinacion puño/low kick/rodilla.
- Combinación puños/esquiva/high kick.
- Combinación con amago.
- Combinación con patada giratoria.
- Derribo double leg.
- Derribo single leg.
- Derribo desde la espalda.
- Defensa contra derribo double leg.
- Defensa contra double/single leg.
- Defensa contra double underhook.
- Ground and Pound desde 100 kilos.
- Ground and pound desde la espalda.
- Defensa desde 100 kilos.
- Defensa desde la guardia.
- Defensa desde media guardia.
- Drills – Parte 1.
- Drills – Parte 2.
- Drills – Parte 3.
- Drills – Parte 4.
- Drills – Parte 5.
